Trouver le corps, habiter la posture

Pour entrer dans la pratique, rencontrer la bonté et la joie qu’elle offre — rien de mieux que de partir du corps. La tâche est surprenante car il ne s’agit pas de faire des exercices techniques ou une gymnastique hors d’atteinte, mais de trouver le corps, d’habiter la posture pour apprendre à s’asseoir et se tenir au cœur de notre existence.
La journée s’adresse à tous, que vous débutiez tout juste la pratique de la méditation ou que vous en ayez une plus longue expérience et que vous souhaitiez l’approfondir.
Entièrement pensée à neuf, cette journée sera rythmée par des enseignements, des pratiques guidées et silencieuses, ainsi que des temps de questions/réponses.