Maison de la Méditation
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Les activités de la Maison de la méditation sont suspendues sur place… mais continuent en ligne !

La Maison de la méditation : un lieu ouvert et foisonnant !

La Maison de la méditation est, à Paris, le lieu qui accueille les activités de L’École de méditation, fondée par Fabrice Midal en 2006.

Créée par les membres de l’École, la Maison de la méditation est ouverte à tous et permet à chacun de pratiquer et d’étudier en toute liberté la méditation de Pleine présence : une méditation qui nous rend plus humains et plus vivants, une méditation qui nous replace au cœur de notre existence.

Vous y êtes tous les bienvenus !

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Prochainement

Ouvert à tous

dim 24 janvier

À la rencontre de son propre esprit

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sam 30 janvier

Découvrir la méditation, découvrir l’École

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Pour les membres de l’École

dim 24 janvier

Séance de Qi Gong

En ligne
jeu 28 janvier

Une heure, une oeuvre

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Dans la première séance du cours en visioconfér Dans la première séance du cours en visioconférence “Explorer la dimension spirituelle de la méditation” Fabrice Midal nous a montré que vivre une expérience spirituelle est beaucoup plus simple qu’on ne le croit. Notre première balade en montagne, le temps passé avec un ami proche, voir un tableau de Matisse, nager, écouter l'Alleluia de Leonard Cohen… "C’est une expérience dans laquelle on sort de soi, on rencontre quelque chose qui arrête notre esprit ordinaire, ce que l’on pourrait appeler le moi social, le moi habituel. Quelque chose s’ouvre. C’est intense, profond, vrai mais pas forcément confortable. C’est souvent un choc, une effraction dans la réalité." (Fabrice Midal, le 19 décembre 2020) #meditation #mindset #minfulness #meditationpractice #forest ##forêt #paysage #fabricemidal #quotes #quoteoftheday #quotestagram #matisse #art #spiritualité #spirit #vérité #randonnée #nature #paysage
C’est cela que nous propose la pratique de la méditation, si on lui fait confiance. Elle est une pratique de déconfinement radical, ouvrant en grand portes et fenêtres pour laisser entrer le vent de la vie. Dans les Lettres à un jeune poète, Rainer Maria Rilke nous dit que : Au fond, le seul courage qui nous est demandé est de faire face à l’étrange, au merveilleux, à l’inexplicable que nous rencontrons. Et je me permets de rajouter : « sans chercher à le réduire au gérable ». « L’étrange, le merveilleux, l’inexplicable », ce que l’on peut aussi nommer le sauvage, est ce qui effraie tant nos gouvernants, nos sociétés « civilisés », et nous-mêmes, cette part incontrôlable du réel qu’une poignée d’artistes et de femmes et hommes d’action ont tenté tant bien que mal de préserver. S’y relier, lui faire une place, l’écouter, c’est retrouver un chemin vers une existence plus pleine et entière, plus humaine. Cela ne résoudra directement aucun des problèmes systémiques et complexes auxquels nous allons de plus en plus avoir à faire face, seuls et ensemble. Mais retrouver confiance dans la vie, y compris dans son aspect le plus sauvage, nous permettra justement de faire face, avec toutes les ressources, toute la force, toutes les armes qui nous sont données et dont nous aurons besoin. Extrait d'un article de Martin Monin dans le Blog des enseignants de l'Ecole. #meditation #confiance #minfulness #peinture #chagall #poesie #art #reinermariarilke #poetry #philosophie #tableau #cheval #meditationpractice #yogapractice @martin_monin #fabricemidal @fabricemidal
L’amour est d’abord un geste d’ouverture. Ai L’amour est d’abord un geste d’ouverture. Aimer, c’est vouloir donner et se donner librement. Ce que j’aime, je l’accueille, je lui ouvre les bras. Mon être tout entier y aspire. Si l’amour est cette expérience d’ouverture, il est alors possible de s’y fermer, comme nous l’éprouvons souvent. Mais attention, cette fermeture est une façon d’être en rapport à l’amour et non son refus. [...] Pourquoi est-ce important ? Parce que nous croyons trop souvent que si nous sommes fermés, que notre cœur est froid, que nous n’arrivons pas à aimer comme nous le souhaiterions — nous sommes sans amour. Et bien, cette conception est fausse. Il n’est pas possible de s’installer une fois pour toutes dans l’ouverture de l’amour. Aussi cessons de nous sentir en dessous de tout lorsque nous sommes fermés. Nous avons continuellement à faire et à refaire ce mouvement. A nous ouvrir. A enlever les écailles de notre cœur. A nous dénuder. A accepter d’être vulnérable. Sensible. C’est cela l’amour. . Extrait de Et si de l'amour on ne savait rien ? De Fabrice Midal #love #amour @fabricemidal #fabricemidal #meditation #meditationpractice #mindfulness #art #philosophie #quotes #quoteoftheday #quotestagram #chogyamtrungpa #comunity #people #penseedujour #pensées
Le poète ne craint pas l’inexplicable — il y Le poète ne craint pas l’inexplicable — il y entre avec dignité. Loin de se perdre dans les rêveries, de chercher la sécurité, il est l’homme qui affronte l’inconnu — l’inconnu qui nous vient, qui nous atteint, qui nous tombe dessus. Cet inconnu, c’est d’abord l’obscur du temps qui rend la vie impossible et entrave toute œuvre. Ils sont très rares, les témoins qui savent mener un tel combat — se dégager de l’actualité et de l’aveuglement des combats idéologiques pour récolter la rosée. Et ce sont surtout des poètes comme Franz Kafka ou Marcel Proust, quelques penseurs isolés comme Simone Weil, des peintres comme Matisse ou Braque, qui surent discerner un destin — rarement les philosophes, jamais les intellectuels privés de toute immédiateté. Il y a là, une leçon à méditer. Fabrice Midal dans Rainer Maria Rilke L’amour inexaucé #poésie #littérature #philosophie #fabricemidal #community #rainermariarilke #quotes #inspiration #inspirationalquotes #meditation #poete #matisse #art #peinture #artist #poetry #poesie #marcelproust #proust
La méditation est simple, mais demande un grand i La méditation est simple, mais demande un grand investissement personnel. Il faut souvent beaucoup de travail pour trouver la simplicité. Un chanteur, un ébéniste, un sportif de haut niveau diraient probablement la même chose. Le simple se gagne en traversant ce qui l'obstrue. La difficulté propre à la méditation tient à ce qu'elle nous confronte à tout ce qui restreint notre vie. Elle fait apparaître en pleine lumière le cadre étroit où nous nous sommes enfermés - sans même nous en rendre compte, la plupart du temps. Or, nous préférerions que l'on nous réconforte, que l'on nous dise que tout ira bien, que nous allons obtenir tout ce que nous voulons et passer ainsi un bon moment. La méditation nous confronte à nos difficultés. Elle n'est en rien une sinécure. [...] Elle nous invite à ne pas rêver les yeux ouvert, à ne plus fuir nos difficultés. A prendre notre vie en main telle qu'elle est maintenant. Extrait de Pratique de la méditation par Fabrice Midal #fabricemidal #meditation #meditationpractice #mindfulness #quotes #quoteoftheday #quotestagram #philosophie #philosophy #art #penseedujour #pensée #inspiration @fabricemidal #miro #peinture #tableau #painting #drawing #simplicity
En méditant régulièrement, je découvrais peu à peu la différence entre le fait d’être présent et le fait de ne pas l’être. On parle beaucoup aujourd’hui de « vivre dans l’instant présent », mais comprendre ce que cela veut dire de façon concrète et personnelle n’est pas si évident. [...] Un jour, alors que je marchais dans la rue, quelqu’un me bouscula et je perdis le fil de mes pensées. Au lieu de me dire comme d’habitude : «Zut, à quoi étais-je donc en train de penser? », je me réjouis de cette invitation à revenir au présent. J’en fus le premier surpris. Quelque chose était en train de changer en moi. Être pleinement présent, en tout cas au premier abord, n’est pas confortable. Les moments de présence ne sont pas des instants de parfaite sérénité. Ils nous bousculent, même si c’est souvent de manière discrète. Le reconnaître est important, car alors nous comprenons mieux pourquoi il nous est si difficile d’être vraiment présent : il nous faut accepter de nous ouvrir, de perdre nos points de repères habituels, de cesser un instant notre bavardage mental. Extrait de Frappe le ciel écoute le bruit de Fabrice Midal #fabricemidal #meditation #minfulness #quotes #quoteoftheday #quote #philosophie #biographie #citation #philosophie #paysage #photooftheday #chemin #nature @fabricemidal #goergebraque #poésie #poetry #community #people
Ma grand-mère connaissait parfaitement mes défau Ma grand-mère connaissait parfaitement mes défauts. Elle savait que j’étais mauvais élève, un peu étrange, parfois maladroit, souvent solitaire, incapable de courir et de jouer avec les autres enfants. Elle savait aussi que j’étais déçu de me voir aussi incompétent, énervé quand mes émotions revenaient en boucle et que je ne parvenais pas à les surmonter. Mais elle voyait en moi le poète et l’artiste, le garçon attentionné et curieux de tout. Elle m’aimait tel que j’étais, avec mes singularités, c’est-à-dire mes défauts et mes qualités, les deux faces de ma personnalité.[...] La méditation, qui a été mon chemin vers le narcissisme, n’a rien transformé en moi. Elle a fait bien plus que cela : elle a radicalement transformé le rapport que j’ai avec moi. Je me suis pardonné d’être imparfait, médiocre par bien des aspects, de ne pas être toujours à la hauteur de mes aspirations, de ne pas correspondre à l’idéal abstrait que j’avais intériorisé. Fabrice Midal, SAUVEZ VOTRE PEAU ! Devenez narcissique #amour #fabricemidal #philosophie #quotes #quoteoftheday #quotestagram #narcissamalfoy #narcissism #meditation #practice #confiance @fabricemidal #commnity #photography #grandmere #famille #family
Voici un extrait de Shunryu Suzuki sur la méditat Voici un extrait de Shunryu Suzuki sur la méditation. Le plus difficile est donc de garder toujours votre esprit de débutant. Il n'est pas nécessaire d'avoir une profonde compréhension du Zen. Même si vous lisez beaucoup de livres sur le Zen, vous devez lire chaque phrase avec un esprit neuf. Vous ne devriez pas dire : "je sais ce qu'est le Zen", ou "j'ai atteint l'illumination". C'est aussi le vrai secret des arts : soyez toujours un débutant. Faites très, très attention à ce point. Si vous commencez à pratiquer zazen, vous commencerez à apprécier votre esprit de débutant. C'est le secret de la pratique zen. Extrait de Esprit zen esprit neuf de Shunryu Suzuki #zen #méditation #minfulness #fabricemidal #quoteoftheday #quotes #quotestagram #art @shunryu_suzuki #shunryusuzuki #zazen #zazenmeditation #pleineconscience #citation #citationdujour #philosophie
L'égoïste est comme une tortue qui transporte sa L'égoïste est comme une tortue qui transporte sa maison sur son dos où qu'elle aille. Nous devons, à un moment donné, quitter notre maison et aller à la rencontre d’un monde plus vaste. Chögyam Trungpa Qu'est ce que le souci de l'autre ? Croire que nous sommes des êtres séparés les uns des autres constitue un obstacle à la compréhension du souci de l'autre. En réalité, l'idée selon laquelle nous serions des êtres isolés qui doivent se relier ou non à d'autres est fausse. Si Paul et Marie s'aiment, ce n'est en réalité pas tant paul qui aime Marie et Marie qui aime Paul. L'amour les constitue comme celui et celle que chacun est. Autrement dit, Paul n'est pas Paul sans Marie et Marie n'est pas Marie sans Paul. Extrait de Transformez votre vie grâce au bouddha #fabricemidal @fabricemidal #quotes #citation #meditation #meditationpractice #chogyamtrungpa @chogyamtrungparinpoche #philosophy #minfulness #boudha
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