Durant ce week-end, nous verrons comment la méditation peut nous aider à trouver un rapport plus juste à nos émotions.

Comment faire pour ne pas nous laisser submerger par les émotions qui nous envahissent sans pour autant nous couper d’elles ? Comment savoir quand une émotion nous trompe et quand, au contraire, elle nous signale quelque chose d’important ? Et que faire avec ces émotions récurrentes qui nous empêchent parfois d’avancer ?

C’est ce que nous explorerons en nous appuyant sur les 5 portes de la spiritualité, que Fabrice Midal présentera dans son prochain livre (à paraître en février 2022) et qui reposent notamment sur un des enseignements les plus essentiels qu’il a reçus de la tradition bouddhiste : les cinq familles de Bouddha.