ven18sep19h3021h30ET SI LA MÉDITATION ÉTAIT LA SOLUTION ?Rencontre avec Mathieu Brégégère19h30 - 21h30

Pour qui ?

Ouvert à tous

Intervenant

Mathieu Brégégère

Informations

Cette rencontre est gratuite et ouverte à tous.

 

Accueil ouvert à partir de 19h.

 

Toutes les personnes qui aident à l’organisation de la soirée sont bénévoles.

 

Renseignements

 

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Mathieu Brégégère
Courriel: mathieu.bregegere@ecolemeditation.com
Tél. 06 08 95 48 26

 

Informations importantes liées à la situation sanitaire COVID-19 :
 
– l’accès est limité à 50 personnes maximum (inscription obligatoire au moyen du bouton “inscription”),
– se laver les mains en arrivant à la Maison et autant de fois que nécessaire,
– respecter une distance de 1 mètre entre chaque personne dans la salle de pratique et dans tous les espaces de la Maison,
– le port du masque est obligatoire dans la Maison

ET SI LA MÉDITATION ÉTAIT LA SOLUTION ?

Couverture du livre "Et si la méditation était la solution ? " de Mathieu Brégégère, enseignant à L'École de méditation

Le 18 septembre, Mathieu Brégégère, un des principaux enseignants de L’École de méditation, viendra nous présenter son premier livre : Et si la méditation était la solution ? Répondre aux besoins et désirs des ados.

Le livre

Le guide indispensable pour mettre en place la méditation avec vos ados !

Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l’école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance…).

  • Les grands principes de la méditation
  • 12 méditations guidées et détaillées
  • Un cahier pratique avec les questions d’ados et leurs réponses sous l’angle de la méditation
  • Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien

 

L’auteur

Mathieu Brégégère a été éducateur de rue à Gennevilliers pendant 7 ans. Devenu formateur d’éducateurs spécialisés, et enseignant de méditation à l’École de méditation, il transmet cette pratique aussi bien dans les grandes écoles que dans les établissements accueillant un public adolescent.