Qi Gong et méditation

dim08mar14h30dim17h30Qi Gong et méditationAvec Elisabeth Larivière

Quand ?

(Dimanche) 14h30 - 17h30

Pour qui ?

Ouvert à tous

Intervenante

Elisabeth Larivière

Informations

Accueil ouvert à partir de 14h00
Inscription obligatoire
Frais de participation :

15 € (plus 100 € d’adhésion temporaire* si vous n’êtes pas membre de l’École)

 

* L’adhésion temporaire, qui ne peut excéder 2 ans, est une manière de découvrir l’École avant de s’engager comme membre ami.

Le statut de membre temporaire ouvre droit durant toute l’année civile concernée (du 1er janvier au 31 décembre) :

à la participation aux stages et séminaires organisés par l’association et ouverts à toutes les catégories de membres;

au droit de vote à l’Assemblée générale;

à l’entrée gratuite aux soirées portes ouvertes à Paris, Nantes, Genève, Neuchâtel, Bruxelles, Montréal (agenda et adresses sur le site de l’École).

 

Renseignements

 

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Mathieu Brégégère
Courriel: mathieu.bregegere@ecolemeditation.com
Tél. 06 08 95 48 26

Qi Gong et méditation

Photo d'Elisabeth Larivière, intervenante à l'École occidentale de méditation, fondée par Fabrice Midal

La méditation et le Qi Gong sont chacune des pratiques complètes, qui se suffisent à elles-mêmes.
Les deux peuvent nous aider à favoriser un lien d’amicalité à notre corps. Les deux inscrivent le corps dans une vision ample et globale. Si ce lien au corps s’approfondit dans l’immobilité de la posture, les exercices de Qi Gong s’harmonisent avec la posture car ils visent la synchronisation du corps, du souffle et de l’esprit.
Concrètement, il s’agira d’alterner, tout au long de l’après-midi, l’assise silencieuse avec les mouvements. À chaque point de la posture correspondra une série spécifique de mouvements.

Le fil conducteur de cette année sera de passer de l’immobilité au mouvement et de laisser résonner le mouvement dans l’immobilité.

Les mouvements seront toujours en lien avec les six points de la posture.

Les ateliers se déclineront selon le rythme des cinq saisons et donc des cinq éléments.

L’atelier de ce dimanche aura pour thème l’élément Bois.
Le Bois présente les caractéristiques du printemps, saison liée à la force créatrice et au soleil levant.
C’est la naissance du yang.
Le mouvement est dynamique et ascendant et, comme les tissus associés au Bois sont les muscles et les tendons, nous ferons des mouvements d’étirement.
L’attitude corporelle correspondant à l’élément Bois étant celle de la marche, nous aurons aussi l’occasion de nous entraîner à la marche des 9 points.

Ces séances sont ouvertes à tous, débutant ou pratiquant régulier.
Chaque atelier peut être suivi de façon indépendante. Néanmoins une régularité est conseillée.

Date de la dernière séance :
Dimanche 31 mai – de 14h30 à 17h30