La méditation et le Qi Gong sont chacune des pratiques complètes, qui se suffisent à elles-mêmes.
Les deux peuvent nous aider à favoriser un lien d’amicalité à notre corps. Les deux inscrivent le corps dans une vision ample et globale. Si ce lien au corps s’approfondit dans l’immobilité de la posture, les exercices de Qi Gong s’harmonisent avec la posture car ils visent la synchronisation du corps, du souffle et de l’esprit.
Concrètement, il s’agira d’alterner, tout au long de l’après-midi, l’assise silencieuse avec les mouvements. À chaque point de la posture correspondra une série spécifique de mouvements.

Le fil conducteur de cette année sera de passer de l’immobilité au mouvement et de laisser résonner le mouvement dans l’immobilité.

Les mouvements seront toujours en lien avec les six points de la posture.

Les ateliers se déclineront selon le rythme des cinq saisons et donc des cinq éléments.

Ce deuxième atelier sera consacré à l’élément Métal qui est associé à l’automne.
La tradition chinoise nous dit qu’à l’automne le ciel et la terre amorcent leur séparation.
Nous pratiquerons des mouvements caractéristiques en alternant mouvements et assise silencieuse.
Les notions de méridien, d’organe et d’entraille seront éclairés à l’aide des mouvements.

Cet atelier est le deuxième du cycle mais peut également être suivi à l’unité.

Ces séances sont ouvertes à tous, débutant ou pratiquant régulier.
Chaque atelier peut être suivi de façon indépendante. Néanmoins une régularité est conseillée.

Dates des autres séances sur l’année :
Dimanche 12 janvier – de 14h30 à 17h30
Dimanche 8 mars – de 14h30 à 17h30
Dimanche 7 juin – de 14h30 à 17h30